Coaching Sportif

Dans le but d’optimiser vos programmes de réathlétisation, le PM2S vous propose un suivi précis avec un coach sportif : Edouard Dufournet.

Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai pu vivre un parcours sportif très riche durant 15 ans en tant que joueur de hockey sur glace professionnel.   C’est en arrivant sur Nantes que j’ai pu concilier la poursuite de ma carrière de hockeyeur et la reprise de mes études avec le CREPS de Nantes. A présent coach sportif diplômé d’état depuis 2015, j’aime aujourd’hui transmettre mon savoir et mon expérience, que ce soit en individuel pour un suivi personnalisé mais également avec mes groupes “Urban Training” et “Pilates”. Sport santé, Bien être, Préparation physique.. Tout est possible.

Coaching personnalisé: Un accompagnement individuel pour des séances construites selon vos objectifs et vos besoins. Débutant ou sportif confirmé et professionnel il n’est jamais trop tard pour mettre son corps dans les meilleurs conditions et améliorer ses performances.

Urban Training: De la musique, de la sueur, dans la bonne humeur, effet garantie. Séance de sport ludique de type “Interval Training” & “Crosstraining”. Avec ou sans matériel les séances sont variées et basées sur du renforcement musculaire et cardio training. En extérieur ou en intérieur, l’effet de groupe vous donnera un maximum de motivation.

Pilates: Méthode douce basée sur le renforcement des muscles profonds. Concentration, respiration, assouplissement, le Pilates n’est pas une séance de relaxation mais bien une méthode de renforcement musculaire avec un engagement total de la ceinture abdominale afin de protéger son dos et adopter une bonne posture. Méthode recommandée pour tous et particulièrement pour les séniors et les femmes enceintes. 

Bootcamp: En groupe restreint, ce camp d’entrainement physique vous aidera à repousser vos limites. Début des séances au petit matin sur 5 jours consécutifs pour un challenge maximum. En extérieur par tous les temps, cette expérience vous aidera à progresser physiquement mais aussi mentalement. 

Coaching Groupe personnalisé:Entre la séance individuelle et les séances collectives. Vous avez la possibilité de créer votre propre groupe. En famille, entre amis, avec des collègues sur vos créneaux favoris, c’est vous qui choisissez. Pour un minimum de 5 personnes. 

Club:Intervention au sein d’une équipe sportive pour une préparation physique optimale.N’hésitez pas à me contacter afin d’échanger sur vos attentes. 

Entreprise: Au coeur de votre entreprise ou en extérieur, profitez d’une séance de sport pour le bien être des salariés. Le sport aide à la cohésion, réduit le stress au travail et diminue les arrêts de travail.Le Sport c’est la Santé.

Il saura également vous aiguiller au besoin vers les différents pôles médicaux et paramédicaux du PM2S (kinésithérapeutes, podologues, ostéopathe, diététicien, médecin).